春天即接進入尾聲,迎接炎熱的夏天啦~
完了Emily的肥肉快露洩了,沒地方可以藏,
當女生真的很累
14天短期健康窈窕戰鬥,Emily看了眼睛也都發亮囉~
趁還有一點點時間,
快來甩油大作戰之臨時抱佛腳吧~~~
"夏日減肥特別計劃"
開始!
要維持穠纖合度的好身材,也要好好的下一番功夫說
除了適當的運動之外,吃的東西真的是一大重點
要吃的沒負擔.也要好吃
但熱量低又健康的東西通常都不好吃
為了追求美麗與健康,我嘗試高纖低脂的營養穀片
分享我適合女生的類似脆片的東西全穀製成
雀巢FITNESSE纖怡早餐脆片
產品的包裝很誘人,希望我的腰也能跟她一樣纖細
光看那婀娜多姿身材,齁~~~讓Emily一直望想的目標說
全穀製造,完整保留穀粒的纖維、維生素B群及鐵質 ,
所以屬於低脂肪高纖維的東西
吃下去很好吃會有飽足感~
它不單單除了好吃,
還同時擁有-低脂、高纖、高鈣、低鈉..等優點
而且是目前市場上唯一含『全穀製成』的早餐穀片
還可以自己DIY,做出很多不一樣的穀片料理唷~
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熱量的部分,每100g來計算的話(每次食用份量是30g),358kal纖怡原味
包裝開口上方有印刷製造日期與賞味期限!
這款穀片不比以往的穀片一打開就全都是糖粉,
包裝內完全看不到糖粉,而穀片本身裹著淡淡的糖份,
如果愛吃甜食的人可能會覺得他沒味道,
每片穀片都大的很實在,
不像其他品牌的穀片,糖粉大於穀片的質量
裡面的脆片會比一般外面常看到的玉米片還厚實
穀物的味道很香
顏色也看起來很天然
單吃還滿好吃的,感覺味道很像lays的陽光滋味的味道
口感比較札實、比較天然
這個口味是最多人能接受的口味,
吃起來也是最能感覺到脆片中穀物香味的一款
平常嘴饞,想吃東西,可以當做餅乾單也是不錯ㄟ~ 
一般市售的穀片大多以玉米製程,
雀巢纖怡穀片是用全穀製造的穀類,
對在減肥中的水水們來說,最棒的選擇唷~
要維持苗條的身段,除了飲食的控制之外,還是要搭配運動雙管齊下喔!!
低脂高纖、零膽固醇、零反式脂肪
連膽固醇跟反式脂肪都是0
身體不會有多餘的負擔
還有Emily有排便不順暢問題,膳食纖維及多種維生素
因為高纖維的東西,刺激腸道蠕動,有很大的幫助
超適合我這種排便不順暢問題的人
對於想維持穠纖合度的人真的是一樣好物
根本就是為了,大眾怕胖的女孩們所設計的脆片!
Emily上班都是坐辦公室,容易讓下半身胖胖的,
所以我也不能讓自己太胖,平常的飲食也不能太放縱
但我又是個嘴饞的人,也沒辦法讓自己餓肚子的人
如果覺得自己需要想維持穠纖合度身材的時候
我就會吃這個
雀巢Fitnesse纖怡早餐脆片
接下來分享給大家知道我的吃法~
Emily平常上班早餐通常比較匆忙,就會只單加低脂鮮奶&無糖冰豆漿
泡牛奶一段時間之後,還是可以維持一點點脆度
就因人而異的軟脆度吃囉!!
雀巢纖怡穀片的Size很大片,
又扎實不會小小又空空的,
泡下去就軟掉了.. 吃起來的口感非常酥脆
原味的味道就是濃濃的穀香及微甜口味
咀嚼時~穀片的脆弱卡滋!卡滋!卡滋的
舌尖感受到微微甜,越嚼穀類的香味越散發,很有飽足感
讓您一早就擁有滿滿的元氣與戰鬥力,面對一天的工作挑戰!!
接下來午餐~能輕鬆享受
Emily會搭配新鮮蔬菜與果水及雞肉片,搭配雀巣纖怡穀片,
淋上少許優格,在纖怡穀片蔬菜沙拉上,有沒有很美味~很想吃阿!!!
搭配生菜水果與雞肉片, 成生菜穀片優格沙拉,非常營養美味!!
穀片還是很脆,口感層次添加豐富喔~
夏天吃很消暑呢！
夏天這味~超級對味的滋味啦!!
高纖、低脂、低鹽，輕食無負擔
我喜歡中餐吃清爽的沙拉,也很飽足感唷~
水水們最佳的青睞!!
晚餐!
雀巣纖怡穀片+蔬菜水果加入優格
切幾片蘋果與青蘋果及紅聖女蕃茄,添加適量雀巢FITNESSE纖怡穀片
Emily擠榨百香果稀釋醬汁,當做醬淋上去
晚餐也可以吃得很美味與健康唷~吃起來不僅會有飽足感熱量也很低
來份高纖營養的穀片早餐~精彩活力每一天
就連巴布融也很愛這味,
當早餐或嘴饞的時間吃唷~
隨時隋地都可以品嚐,這膳食纖維及多種維生素
雀巢纖怡穀類真的很適合想瘦又想瘦的健康的美眉們做飲食控制，
好吃又可控制熱量攝取,有飽足感又可增加腸胃蠕動!
每一份建議食用量為30公克，並搭配低脂牛奶與水果。
只要五盒纖怡，輕鬆開啟14天纖怡計畫，
Shape Up Your Life Style !
今年夏天就來展現穿上短褲、背心、比基尼
本文章為純個人體驗試吃心得(非商業性質)僅共參考,實際感受因人而異
